Obiettivo
La promozione, la progettazione e l’attuazione di programmi di esercizio fisico adattato, soprattutto tra gli adulti, con l’obiettivo primario di ridurre la sedentarietà e migliorare le condizioni di benessere psico-fisico.
I sedentari
Abbandona le cattive abitudiniSi definisce sedentario colui che pratica attività che comportano un dispendio energetico di 1,0-1,5 unità metaboliche equivalenti (MET), ovvero poco al di sopra del livello di riposo.
Le persone passano mediamente più del 50% del giorno in attività sedentarie prolungate come, ad esempio, guardare la televisione ed usare il computer.
La nostra proposta
PROGRAMMI DI ATTIVITÁ FISICA ADATTATA AFA
